потолок с подсветкой

Теневой профиль

Хотите потолок из гипсокартона? Лучше наверное сделать так — с теневым профилем и подсветкой. Второе видео про теневой профиль. Такая технология позволит сделать потолок более современным и живым.

Читать дальше
что есть перед сном

Что есть перед сном?

Продукты для крепкого сна: они помогут избавиться от бессонницы Если вы хотите спать крепко и без пробуждений, то важно учитывать, какие продукты вы употребляете перед сном. Некоторые продукты питания могут способствовать расслаблению организма и улучшению качества сна. Продукты для крепкого сна можно разделить на две группы: те, которые содержат мелатонин, и те, которые содержат триптофан. […]

Читать дальше
что есть чтобы успокоиться

Что нужно есть, чтобы успокоиться?

Что нужно есть, чтобы успокоиться: какие продукты снимают стресс и напряжение? Какие продукты помогут успокоиться и снять стресс: список от невролога. Что делать, когда накрывает тревогой или напряжением? Ведь быстро успокоиться и уйти от стрессовых ситуаций не всегда удается. Решение проблемы есть и достаточно легкое. Чтобы помочь своему организму прийти в норму, можно применить некоторые […]

Читать дальше
кирпичная кладка

Кладка кирпича

Кладка кирпича с помощью приспособления — набор Каменщика «Кирпич». Кладка клинкера под прут 8 мм. Подробное видео по технологии кладки. Для новичков очень полезно.

Читать дальше

Вода с лимоном

Друзья мои!🍒 Вода с лимоном может быть отличным вариантом, если обычная надоела. Более того, лимон не только вкус улучшит. Исследования показали, что употребление воды с цитрусовыми предоставляет множество преимуществ для здоровья. Прежде всего, добавление 30 мл лимонного сока в воду обеспечит более 10% вашей суточной потребности в витамине С. Кроме того, что лимон является богатым […]

Читать дальше