Записки | Balkon10.ru

Теневой профиль

5 декабря, 2023alexdnОставить комментарий9 просмотров

Хотите потолок из гипсокартона? Лучше наверное сделать так — с теневым профилем и подсветкой. Второе видео про теневой профиль. Такая технология позволит сделать потолок более современным и живым.

Что есть перед сном?

5 декабря, 20235 декабря, 2023alexdnОставить комментарий3 просмотров

Продукты для крепкого сна: они помогут избавиться от бессонницы Если вы хотите спать крепко и без пробуждений, то важно учитывать, какие продукты вы употребляете перед сном. Некоторые продукты питания могут способствовать расслаблению организма и улучшению качества сна. Продукты для крепкого сна можно разделить на две группы: те, которые содержат мелатонин, и те, которые содержат триптофан. […]

Шпатлёвка стен

1 декабря, 20231 декабря, 2023alexdnОставить комментарий3 просмотров

Как правильно зашпатлевать стены и потолок? Для начала не забываем — сначала стартовая шпатлёвка, потом уже финишная.

Что нужно есть, чтобы успокоиться?

3 ноября, 20233 ноября, 2023alexdnОставить комментарий49 просмотров

Что нужно есть, чтобы успокоиться: какие продукты снимают стресс и напряжение? Какие продукты помогут успокоиться и снять стресс: список от невролога. Что делать, когда накрывает тревогой или напряжением? Ведь быстро успокоиться и уйти от стрессовых ситуаций не всегда удается. Решение проблемы есть и достаточно легкое. Чтобы помочь своему организму прийти в норму, можно применить некоторые […]

Трамвай — это красиво

17 октября, 202331 октября, 2023alexdnОставить комментарий30 просмотров

Почему трамваи так привлекательны?🤔

Кладка кирпича

28 сентября, 202329 сентября, 2023alexdnОставить комментарий124 просмотров

Кладка кирпича с помощью приспособления — набор Каменщика «Кирпич». Кладка клинкера под прут 8 мм. Подробное видео по технологии кладки. Для новичков очень полезно.

Массаж шеи

16 апреля, 202316 апреля, 2023alexdnОставить комментарий121 просмотров

Массаж шеи другому человеку.🍒 Массаж шеи себе. Самомассаж.🍒

Каркас для гипсокартона

14 апреля, 202328 августа, 2023alexdnОставить комментарий124 просмотров

Толковые фото — как правильно сделать каркас для гипсокартона.

Вода с лимоном

29 марта, 202329 марта, 2023alexdnОставить комментарий145 просмотров

Друзья мои!🍒 Вода с лимоном может быть отличным вариантом, если обычная надоела. Более того, лимон не только вкус улучшит. Исследования показали, что употребление воды с цитрусовыми предоставляет множество преимуществ для здоровья. Прежде всего, добавление 30 мл лимонного сока в воду обеспечит более 10% вашей суточной потребности в витамине С. Кроме того, что лимон является богатым […]