Пищевые дрожжи [отзыв]

Как и планировал в ответ на пост Как уменьшить стресс пишу отзыв о моём личном опыте приёма дрожжей в таблетках. Сразу оговорюсь 🍒 — отзыв о пивных дрожжах. Потому что в моём городе в аптеках я нашёл только такие. Почему в продаже нет нет обычных инактивированных пищевых дрожжей я даже не знаю. Но выбор пивных […]

Читать дальше
макароны Болоньезе

Правильное питание

[От автора] Хотя тема не совсем подходит под раздел ЗОЖ, но я решил оставить эту статью. Всё таки я пишу Записки в блог в основном и для себя, поэтому тему питания считаю важной. Итак, макароны/вермишель бывает 2-х видов — из твёрдых сортов пшеницы и обычные. Твёрдые сорта пшеницы содержат больше белка. Обычные (советские), больше крахмала. […]

Читать дальше
что есть при стрессе

Зелень и стресс

Друзья мои!😘🍒 Хронический стресс нарушает не только нашу привычную жизнь, но и жизнь клеток нашего тела, повреждает и разрушает их, снижает активность иммунной системы, нарушает работу внутренних органов и систем организма. Хронический стресс – одна из основных причин развития различных заболеваний. И, даже если наше питание нередко сведено к автоматизму и едим, чтобы что-то поесть, […]

Читать дальше
стресс

Стресс и картизол. Как улучшить здоровье?

Очень интересное видео, известный автор — доктор Берг🍒. Стресс окружает нас со всех сторон. Особенно городских жителей. Что делать для компенсации? Где взять витамины группы B1, B6 и B12? Почему они компенсируют стресс. Автор предлагает принимать пищевые дрожжи. Я в своём городе нашёл только пивные в аптеке. Хоть уже и увидел кое что интересное, но […]

Читать дальше